ピンピンコロリしてみたいオッサンの健康備忘録

気づいたらアラフォーなオッサンが健康なジジイになるため、人生楽しくどう生きるかを調べ、考え、記録するブログ

酵素の摂り方を工夫して酵素たっぷり生活!ジュースレシピもあるよ!

健康増進に良いと知り「酵素を摂れ」と言われても、実際どう摂取すれば良いのかわからないもの。酵素を上手に日頃の食事に取り入れる工夫をすることで、考えているよりもずっと簡単に摂取することが出来ます。意識して酵素を摂取することが出来れば、あなた…

免疫力の低下はあなたの酵素無駄遣い生活が招いていた

食べ過ぎは良くないと頭でわかっていても、ついつい欲望のままに食べてしまうものです。そんな不摂生が酵素を無駄遣いしてしまい、体に大きく影響を与えてしまうのは当然の結果です。酵素の無駄遣いしている生活習慣を知ることで、効率よく酵素をあなたの生…

食べたあと眠くなるのは酵素不足のサイン!?酵素を上手く働かせる知恵

「ふぁ~眠い。昼食食べたあとでエネルギーチャージしているはずなのに何故眠いんだろう?」 午後も頑張って仕事しようと思っていると突然襲ってくる睡魔。 やる気を削ぐ睡魔の正体は、酵素不足の可能性があります。 効率良く工夫して酵素を摂取していくこと…

体型のコンプレックスは不足酵素で解消!?オススメの食事方法と食物

あなたは人によって、体型が違うことに疑問を抱いたことはありませんか? いくつになっても理想の体型でいたいものですよね。 体型の差ですが、体内に不足している酵素によって決まっていました。 意識的に不足している酵素を摂取していくことで、あなたの体…

免疫力の低下は酵素と食物繊維の最強タッグで腸内環境を整えて防ぐ

免疫を高めると言っても、実際何をしていいのかよくわからないものですよね。 毎日健康に過ごすためには、腸内環境を整えることが必須です。 そうすれば毎日快便で腐敗物が滞ることもなく、酵素が無駄なく働いてあなたの健康を約束してくれるでしょう。 体の…

疲れにくい体を作る!酵素とは?から始める免疫力アップの7生活習慣

体の不調はあるものの、病院に行っても原因はわからない。栄養ドリンクでごまかせない疲労感の原因は「酵素不足」の可能性かも?そんな疲れたあなたに酵素生活のすすめを書いてみました。